O período de férias é muito mais do que alguns dias em que poderíamos desconetar da rotina de trabalho. O fenômeno das férias traz uma série de benefícios para a nossa saúde emocional que alteram as nossas vias neurais, ativando mudanças positivas em todas as nossas perceções.
√ É a ocasião para sair da rotina.
√ Devemos tentar desconectar das redes sociais.
√ Uma oportunidade para conectar com a família.
√ Ajudam a combater o estresse.
√ Melhora da saúde física e, por extensão, emocional.
